치주염이 일으키는 무시무시한 합병증 하루에 세번 하는 양치질. 솔직히 그것도 거를 때가 많다. 하루종일 음식이 안 지나칠 새가 없는데 하루에 세번이면 어떻고 두번이면 어떤까. 게다가 제 딴엔 아무리 관리를 한대도 치과에 가면 잇몸 상태가 좋지 않다고들 하신다. 치실을 쓰고, 치석을 정기적으로 관리하고 있다. 그래도 어쩔 수 없이 늙는게 잇몸이었다. 게다가 이빨은 웬만해선 아프지도 않다. 그 주변으론 뼈인데다 얼굴에 바로 드0러나는 부분이라 염증이 생기면 바로 보여서 딱히 큰 병 유발할 구석 역시 없어 보였다. 구강 내 세균이 온몸으로 퍼지다 오만 패스트푸드며 정크푸드가 위에서 희석되기도 전에 접촉하는 구강은 세균이 자리 잡기에도 좋은 스팟이다. 그래서인지 하루 3번이라고는 하지만 사람에 따라 하루 4번이..
자주 배가 고픈 이유도 수분 부족 현상이다? 이번주 '안녕하세요'에서는 2번의 요로결석에도 물을 먹지 않는 분이 나오셨는데요. 거기서 알게 된 놀라운 사실. 바로 사람이 자주 허기가 지는 이유 중의 하나가 바로 우리 몸의 '수분 부족' 현상과 연결된다는 것이었습니다. 보통 흔히들 자주 배가 고프거나 하면 먹을 것을 더 먹는다던지, 혹은 너무 자주 배가 고픈 현상에 몸에 벌레가 있나? 해 구충제를 먹기도 합니다. 하지만 의외로 이유는 단순한 것이었습니다. 칼로리도 없는 물이 허기를 유발하는 것이었죠. 이때 바로바로 물을 마셔주면 상당한 다이어트 효과도 누릴 수 있습니다. 위에서 물이 부족하다 보내는 신호를 오인하고 다른 칼로리성 식품을 먹게 되는 것을 방지할 수 있기 때문입니다. 또한 물은 미처 위장에서 ..
1급발암물질 블랙카본이 뭔가요? 폭증하는 미세먼지 속 폐 기능을 저하시키는, 일명 1급 발암물질의 종류에 대한 전국민적 관심이 증폭하고 있습니다. 대중교통 속 발암 초미세먼지 '블랙 카본 BC (Black Carbon)' 친환경적 생활 습관이라 교육받아온 '대중교통의 이용 습관'이 되려 우리의 건강을 위협하는 또 하나의 요소로써 주목받고 있습니다. 그 이유는 바로 '블랙 카본'이라는 오염 물질이 지하철역이나 버스에서 제대로 배출되지 못하고 그 안에 갇혀 있기 때문이었죠. 자동차의 매연 속에 섞여 있다는 이 물질은 특히 버스에서 가장 많은 수치가 측정되었고, 그 다음은 지하철에서 많이 측정되었습니다. 그 다음으로 자전거가 3위, 도보가 4위, 아이러니하게도 택시가 5위로 가장 낮은 수치를 보여주었습니다. ..
무릎 여드름?종기? 봉와직염이란 무엇인가요? 겨울철과 같이 낮은 온도로 면역력이 낮아지면 찾아오는 병들이 있습니다. 이는 바로 면역력 약화에 따른 신체의 놀라온 신호들입니다. 그런데 그 중에서도 면역력과는 전혀 관계 없을 것만 같은 부위가 유달리 이상한 증상들을 보입니다. 바로 우리 몸의 림프 중에서도 몸 아래에 있는 '무릎'입니다. 우리가 익히 알고 있는 '류마티스성 관절염'도 사실은 면역 질환의 하나란 것을 알고 계신가요? 이렇듯 무릎은 의외로 우리 몸의 면역 상태를 알려주는 신호등과도 같은 부위입니다. 무릎에 여드름이 났어요! 종기? '봉와직염'이란 무엇인가요? 단순 피부질환으로 오해하고 무릎에 여드름이 났다 무심코 넘어갈 수 있는 이것은 바로 '봉와직염'이라는 병입니다. 이는 몸의 상처로 들어간 ..
여드름 치료 집에서 하는 방법 3가지 저도 한때 여드름으로 끔찍한 시간들을 보냈습니다. 온갖 피부 제품을 써보기도 했고, 온갖 민간 요법에, 피부과에 들인 돈만 한달에 100만원이 넘었던 적도 있었습니다. "왜 나만 이런거지?" 늘상 나 자신을 자책하기도 했지만 원인을 모르겠으니 도움도 안되는 불평, 불만의 연속이기만 했습니다. 그러나 현재? 정말 많은 시행착오를 거쳐 지금은 저 자신 피부에 대한 두려움마저 사라진, 이름하야 강철 피부가 되었습니다. ※ 주의제가 피부가 워낙 안 좋았던지라 이제부터 말씀드릴 내용은 상당히 과한 면이 없지 않아 있습니다. 여드름 치료 집에서 하는 방법 첫번째, 나의 식사, 그 모든 것에 관여하기 어렸을 때부터 심각한 피부 질환에 시달렸다면 의외로 원인은 가까운 곳에 있을 수..
역류성식도염 민간요법! 소화가 안될 때! 역류성식도염! 한번도 안 걸린 사람은 있어도 한번만 걸린 사람은 없다는 대한민국의 흔한 질병입니다. 대체, 어떤 이유로 무엇 때문에 걸리는걸까요? [원인] 가장 큰 이유 세가지로 잘못된 식습관, 잘못 먹은 음식, 스트레스로 인한 염증이 있습니다. 식습관 - ex) 과자나 인스턴트를 먹고 바로 누워 잠잘못 먹은 음식 - ex) 상한 음식, 혹은 너무 달고 뜨거운, 혹은 차가운 음식으로 식도에 과한 무리를 줌스트레스 - ex) 지속적인 스트레스로 경직된 몸, 운동 부족 [증상] 어찌 보면 사소한 이유들의 연속이지만 이것들이 쌓이고 쌓여 스스로 '소화가 안된다'고 느낄 무렵 가장 큰 세가지 증상이 나타납니다. 트름 - ex) 조금만 뭘 먹어도 바로 끅끅, 몸이 거부신물..
비염수술 부작용 빈코증후군(위축성비염)에 대해 정확히 알아보자 ※ 실제 경험하고 있는 바와 의사의 소견, 학계 연구 등을 바탕으로 포스팅하였습니다. 비염수술이 부작용이 있단 학계 연구가 최근에야 주목받고 있다. 몇년 전 비염수술이 성황했던 때만 해도 없었던 이야기였다. 실제로 이 부작용에 대해선 미국에서 먼저 이야기가 나왔으며 국내로 들어온 것 또한 얼마되지 않는다. 치료법 또한 정확히 없다. 이러한 빈코증후군의 증상은 어쩌면 비염과도 비슷하다. 하지만 일반 병원에 가보면 별 이상이 없다고 진단해버린다. 겉으로만 보아선 일반 의사들은 알기가 어렵다. [ '빈코증후군'이란.. ] 코 안에도 수많은 혈관과 미세한 신경들이 존재한다. 빈코증후군은 이러한 코 안 기능을 제어하는 조직들을 과도한 비염수술로 제거해..